Ana Sayfa Kültür - Sanat Yazarının sesinden animasyon videolu kitap: Mutlu Beslenme

Yazarının sesinden animasyon videolu kitap: Mutlu Beslenme

0
0

Sağlıklı beslenmek dendiğinde herkesin zihninde muhakkak şeyler belirir. Günün sonunda herkes paketli besin tüketmemesi, rafine şekeri hayatından çıkarması, bol bol zerzevat yemesi gerektiğini bilir lakin iş uygulamaya geldiğinde herkes bir duraksar.

Yahut kişi, bir müddet sağlıklı beslendikten sonra kendini abur cubur yerken bulabilir; bitmeyen diyet döngülerinde kaybolmuş hissediyor olabilir. Aslında bunların nedeni; işin içine hislerin, gerilimin, günlük hayatta yaşanan aksaklıkların katılmamasıdır.

RUH VE ZİHNİN BİRLEŞİMİ

Nihayetinde hepimiz insanız; hislerimiz, kanılarımız, problemlere bakış açımız elbette değişiklik gösterecek. İşte Memnun Beslenme, tam da bu anda dahil oluyor hayatlara ve işin içine hisleri, fikirleri, gerilim faktörünü katarak tüm bunların beslenmeyle irtibatını kurup vücudun, zihin ve ruhtan bağımsız olmadığına dikkat çekiyor.

Sayfa: 228

KÖRLEŞMİŞ BESLENME

Klişeleşmiş beslenme alışkanlıklarını unutturarak apayrı bir tecrübenin anahtarını sunuyor. Öncelikle kişinin, kendine özşefkat göstermesi gerektiğini hatırlatıyor. Düşsek de ayağa kalkıp, dizimizdeki tozları silkeleyerek nasıl adım adım devam edeceğimizi anlatıyor.

BESLENME ALIŞKANLIĞI…

Lakin tüm bunların yanında yalnızca okuyarak beslenme biçiminin değiştirilemeyeceğine de değinen bu kitap; meditasyonlar, yoga pratikleri ve antrenmanlarla dilediği her anda okurlarına yol arkadaşı oluyor.

Ergül Tosun

Kitap sayfası için irtibat:

ergul.tosun@ensonhaber.com

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz