Ana Sayfa Sağlık Güneş çocukları besler

Güneş çocukları besler

0
0

Güneş ışınlarının sıhhatimiz üzerinde sayısız tesiri var. Kelam konusu bebekler olunca bu tesirler daha da büyük kıymet kazanıyor. Kalsiyum metabolizmasını düzenleyen ve kemik büyümesini destekleyen D vitamini, güneş ışınları sayesinde sentezleniyor. Fakat tüm bu faydalarına rağmen güneşe karşı dikkat edilmesi gereken kıymetli noktalar da bulunuyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Eda Sünnetçi, bebeklerin ve küçük çocukların güneşin nimetlerinden yararlanmasının değerli olduğunu belirtirken “Ancak uygun olmayan saatlerde direkt güneşe çıkmak ve uzun mühlet kalmak, sıcak çarpmalarına, güneş yanıklarına neden olabiliyor. Bu nedenle hakikat saatlerde, uygun kıyafetlerle ve güneş ışınlarının ziyanlı tesirlerinden koruyan kremler kullanarak bebeklerin güneşe çıkarılması gerekiyor.” diyor.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİ ÖNLÜYOR

D vitamini eksikliği bebeklerde bıngıldağın geç kapanmasına, dişlerin çıkmasında, oturma ve yürümede gecikmeye hatta bebeğin huzursuz ve iştahsız olmasına neden olabiliyor. Bu eksikliği önlemek için güneş ışınlarından yararlanılması gerektiğine vurgu yapan Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Eda Sünnetçi, anne babaların dikkatli olmaları gereken noktalar hakkında da değerli ihtarlarda bulunuyor. Bebeklerin cildinin yetişkinlere nazaran daha ince olduğunu ve bu nedenle güneşin ziyanlı ışınlarına karşı hassasiyet gösterdiğini anlatan Dr. Eda Sünnetçi, şöyle devam ediyor:

“Bebekler korunmasız güneş ışığına maruz kaldıklarında ciltlerinde güneş yanığı gelişebiliyor. Güneş yanığına karşı yapılması gerekenler derinin ne kadar hasar aldığına bağlı olarak değişiyor. Örneğin, yüzeysel bir güneş yanığı meydana gelmişse, çocuğunuzun cildi kırmızı ve hassas ise ayrıyeten batma hissi varsa, ılık bir banyo yaptırmak, akabinde da kalın katmanlar haline nemlendirici krem uygulamak güzel gelir. Ayrıyeten birkaç gün bebeğin güneşe çıkarılmaması gerekir. Şiddetli güneş yanığında ise kabarcıklar görülür yahut güneş çarpmasına bağlı ateş, baş ağrısı yahut titreme yaşanır. Bu belirtiler varsa tıbbi yardım alınmalıdır.”

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Eda Sünnetçi

KREMİ GÜNEŞE ÇIKMADAN 20 DAKİKA EVVEL SÜRÜN

Bebeklerde yanık oluşmaması için, bebeklere özel olan yüksek müdafaa faktörüne (SFP 50 yahut 50+) sahip bir güneş kollayıcı kullanmak değerli. Çocuklarda da SFP 30 yahut 50 faktörlü eserlerin tercih edilmesini öneren Dr. Eda Sünnetçi, güneş kremi kullanımı konusunda “Güneşe maruz kalmadan 20 dakika evvel kalın katmanlar halinde uygulayın. Alın, elmacık, burun ve dudaklar üzere daha hassas alanlara daha ağır güneş kremi sürün. Her iki saatte bir güneş kollayıcı uygulayın ve bebek sudan çıktığı anda tekrar tüm bedenini kremleyin. Gölgede de bulutlu havada da güneş kremi kullanmaya devam edin. Zira UV ışınlarının yüzde 80’inden fazlası bulutların içinden geçer” diye bilgi veriyor. Dr. Eda Sünnetçi kelamlarına bebeklerin cildinin güneş sonrası da losyon ile nemlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.

7 DEĞERLİ KURAL

Bebeklerin cildini korurken hakikat saatlerde güneşe çıkarmak, uygun kıyafet giydirmek, şapka üzere aksesuarları ihmal etmemek ve kollayıcı krem kullanmak yapılacaklar listesinin başında geliyor. Dr. Eda Sünnetçi, bu husustaki tekliflerini şöyle sıralıyor:

– Bebeğinizi direk güneşe maruz bırakmaktan kaçının. Bilhassa de güneşin ışınlarının dik geldiği 11:00-16:00 saatleri ortasında dikkatli olun. Bu saatler ortasında dışarıda iseniz gölgede kalın.

– Hangi saat olursa olsun bebeğinizi çıplak ya da mayoyla direkt güneşin altında bırakmayın. Küçük çocuklar güneşe maruz kalacakları vakitlerde giyinik olmalıdır.

– UV ışınlarını filtreleyen, bol ve tam pamuklu kıyafetleri tercih edin.

– Geniş kenarlı şapka giydirin.

– Bebeğinizin ya da çocuğunuzun yüzüne uygun, CE standardına sahip ve UV kategorisi 3,-4 olan güneş gözlüğü tercih edin.

– Yetişkinlere kıyasla, yeni doğmuş bir bebeğin bedeni daha fazla sudan oluşur bu sebepten ısıya daha hassastır. Bu da susuzluk riskini artırır. Bebekleri güneşli havalarda daha sık emzirmek yahut 6. ayın üzerinde ise daha fazla su vermek gerekmektedir. Küçük çocukların susamaları beklenmemeli, nizamlı olarak su verilmelidir.

– Bebeğinizin bedeninin korunması için güneşin ziyanlı ışınlarından gözetici kremleri kullanmak koşul. Ayrıyeten serinlemesine yardımcı olmak için bir su püskürtme spreylerinden de yararlanabilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz