Ana Sayfa Yaşam Cildinizde tavuk derisi görünümünü tetikleyen 6 neden

Cildinizde tavuk derisi görünümünü tetikleyen 6 neden

0
0

Çoğunlukla hafif giysiler giydiğimiz yaz aylarında, kimi beşerler kollarında ve uyluklarında can sıkıcı cilt şişliklerini fark etmeden edemezler. Bu yaygın cilt rahatsızlığına keratoz pilaris denir ve görünümü bize taze tüylenmiş bir kuşu hatırlattığı için ekseriyetle “tavuk derisi” olarak tanımlanır. Hayli zararsız ve bulaşıcı olmasa da tavuk derisi epey can sıkıcı olabilir. Ve tedavi edilmezse vakitle daha da berbatlaşabilir. İşte, bu cilt sorunu oluşumunu tetikleyen nedenlerden kimileri;

1. GEREĞİNCE YAĞ YEMEMEK

Fazla kiloları vermeye çalışırken, diyetinizden çıkarmak istediğiniz birinci şey yağdır. Lakin gerçekte, sağlıklı yağları ortadan kaldırmak kilo almanıza neden olabilir ve kimi cilt şartlarını daha da kötüleştirebilir. Bedeniniz gereğince temel omega 3 ve omega 6 yağ asitlerini almıyorsa, cildin iltihaplanmasına katkıda bulunabilir ve bu hudut bozucu şişlikleri daha görünür hale getirebilir.

Bunun yerine ne yapmalı: Yağ asitleri açısından güçlü yiyecekleri daha fazla yemeyi deneyin. Beslenme uzmanları, diyetinize çiftlik edilmemiş balık ve merada yetiştirilen yumurtaları dahil etmenizi önerir.

2. SERT BEDEN PEELİNGİ UYGULAMAK

Günlük uygulanan peeling tavuk derisinin pürüzsüzleşmesine yardımcı olabilirken, sert beden peelingleri mevcut durumu daha da kötüleştirebilir. Ovmalardaki kaba parçacıklar cildi tahriş ederek kaşınmasına ve soyulmasına neden olabilir.

Bunun yerine ne yapılmalı: Büyük, sistemsiz formlu parçacıklar içeren peelingler kullanmak yerine, cildinize lif kabağı yahut pomza taşı ile nazikçe masaj yapmayı deneyin.

3. SICAK DUŞ ALMAK

Sıcak duşlar cildinizde şişliklere neden olmasa da, çok uzun mühlet sıcak suda kalmak durumu daha da kötüleştirebilir. Çok uzun müddet alınan duşlar cildinizin nemini kaybetmesini sağlar ve kaybolan doğal yağlar tahriş oluşumunu tetikler.

Bunun yerine ne yapmalı: Kısa, ılık banyolar yapın ve daha fazla tahrişi önlemek için cildinizi nazikçe kurulayın. Her iki günde bir duş almak da semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

4. ÇOK SÜT ESERİ TÜKETMEK

Çoğumuz sütlü yahut kremalı bir fincan kahve olmadan bir gün hayal edemiyoruz, fakat süt eserleri ekseriyetle besin hassasiyetlerine neden olur ve tavuk derisi de dahil olmak üzere birtakım güzel olmayan şartlara katkıda bulunabilir. Birçok insan, vakitle süt eserlerinde bulunan ve cilt tahrişine, akneye ve keratoz pilarisine yol açabilen bir proteine karşı toleranssızlık geliştirir.

Bunun yerine ne yapmalı: Yeterli haber şu ki, tavuk derisiyle savaşmak için süt eserlerini diyetinizden büsbütün kesmek zorunda kalmayacaksınız. Durumun güzelleşip iyileşmediğini görmek için en az 6 hafta boyunca onları ortadan kaldırmayı deneyin.

5. PARFÜMLÜ SABUNLAR KULLANMAK

Tavuk derisine gözeneklerde keratin birikmesi neden olduğu için komedojenik cilt bakım eserleri durumu daha da kötüleştirebilir. En sevdiğiniz sabun gül bahçesi üzere kokabilir, fakat büyük olasılıkla gözeneklerinizi tıkayabilecek ve cilt iltihabına yol açabilecek yapay katkı unsurları içerir.

Bunun yerine ne yapmalı: Hassas cildi tahriş etmeyen nazik, hipoalerjenik cilt bakım eserlerini tercih edin.

6. DAR GİYSİLER GİYMEK

Uygun olmayan giysiler giymek birçok nedenden ötürü sıhhatiniz için güzel değildir ve öteki komplikasyonların yanı sıra tavuk deri döküntülerini kötüleştirebilir. Dar giysiler cildinizin nefes almasına müsaade vermez ve daha fazla cilt tahrişine yol açan sürtünmeye neden olabilir.

Bunun yerine ne yapmalı: Organik pamuk üzere cilt dostu kumaşlardan yapılmış daha bol giysiler düşünün.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz