Omurga sağlığınız için yüzün

Uzmanlar yüzmenin omurga sağlığı açısından çok önemli olduğunu belirtiyor
Bu haber 2015-07-03 17:13:21 eklenmiş ve 532 kez görüntülenmiştir.

Omurga sağlığı bilindiği üzre günümüz teknoloji sebebiyetiyle risk altında. Gittikçe gelişen teknoloji ile birlikte bilgisayar, akıllı telefon kullanan insan sayısı oldukça artmış durumda. Birkaç saatten fazla aynı yere bakan insanlarda bazı omurga problemleri gözükebiliyor. Uzmanlar bu konularla ilgili olarak insanlara omurga sağlıkları için spor yapmalarını öneriyor. Uzmanlara göre özellikle omur sağlığı için yapılacak sporların başında ise yüzme geliyor. Yaz aylarının gelmesi ile birlikte uzmanlar insanların bol bol yüzmesi gerektiğini söylüyor. Omurga sağlığı içinse en çok tercih edilecek yüzme stilleri olarak serbest stil ve sırt üstü yüzme olarak gösteriliyor.Uzmanlar öte yandan yüksekten suya atlama konusunda vatandaşları uyarıyor. Uzmanlar yüksekten çivileme diye tabir edilen atlayışın oldukça tehlikeli olduğunu, omurgaya büyük hasarlar verebileceğini ifade ediyor. Yüzmeyi omurga sağlığı için baş tacı olarak gören uzmanlar yüzerken serbest stil ve sırt üstü yüzmenin omurgalara daha iyi geleceğinin altını çiziyor. Öte yandan uzmanlar dengesizce ağırlık kaldırılmaması yönünde vatandaşları uyarıyor.Uzmanların yapmış olduğu açıklamalara göre son zamanlarda oldukça popüler olan ağırlık kaldırmaya yönelik yapılan sporlarda omurga sağlığı için büyük tehdit oluşturuyor. 


ETİKETLER :
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri

Yazarlar

En çok okunanlar

E-Mail Bülten Kaydı
Anket
Sizce medyanın günümüzdeki en belirgin sorunu nedir?
Sansasyonel haber anlayışı
İrticai zemin arayışı
Siyasi taraf olma anlayışı
Hak ve hürriyetlere hakaret
Sorgulama ve araştırma yetkisini suistimal
Gizli reklam anlayışı
Diğer:
© Copyright 2018 Gazi Soft. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi